ワタミの宅食はお試しできる？１食分から注文可！お得なクーポンや初回割引について

ワタミの宅食はお試しできる？ワタミの宅食は１食分から注文できる！おすすめポイントを紹介します

ワタミの宅食は、毎日の食事作りに負担を感じている方にとって非常に便利な宅配食サービスですが、「まずは味を試してみたい」「続けられるか不安…」という方も少なくないと思います。

そんな方に朗報なのが、ワタミの宅食は1食からでも注文できる柔軟な仕組みが整っていることです。

一般的な宅食サービスの多くは、数日単位のセット購入が前提だったり、初回限定のお試しセットを申し込む必要があったりしますが、ワタミの宅食ではそうした制約がほとんどありません。

1日単位の注文が可能で、週1回だけなど短期間から気軽にスタートできるため、「ちょっとだけ試してみたい」という方にもぴったりです。

また、配達料・送料がすべて無料なのも、最初の一歩を踏み出しやすくしてくれる大きなポイントです。

ここでは、ワタミの宅食をお試し感覚で利用する方法や、おすすめの使い方について詳しくご紹介します。

ポイント１・初回お試しセットはないけれど1食から気軽に注文できる！

ワタミの宅食には、いわゆる「初回限定セット」のようなパッケージは用意されていませんが、その代わりに1食単位から自由に注文できる柔軟な仕組みがあります。

これが意外と便利で、「ちょっとだけ味を試したい」「1週間だけ使ってみたい」といったニーズにぴったり応えてくれます。

注文の際は、5日間・7日間などのコースだけでなく、1日分だけのスポット利用も可能です。

定期コースに申し込まなくてもOKなので、しばらく使ってみてから継続するかを決められるのが安心ですね。

これなら宅食が初めての方でも、「合わなかったらどうしよう…」という不安が少なく、気軽に始めることができます。

1食分から注文できるから気軽にお試しすることができる

「宅配食は便利そうだけど、味やボリュームが自分に合うかわからない…」という不安がある方にとって、1食から試せるというのはとても大きな安心材料になります。

ワタミの宅食では、特定のメニューを1日だけ注文することができるため、気軽に“お試し体験”が可能なんです。

サービス全体を気に入ったら、そのまま定期利用に切り替えるのもOK。

まずは少ない回数で自分に合うかどうかを確かめてから、じっくり判断できるのがうれしいですね。

1週間だけのお試し利用もできる/短期間だけ利用したい人にもおすすめ

1食だけでなく、週単位で短期間だけ利用したいという方にも、ワタミの宅食はぴったりです。

たとえば、「今週は忙しいから宅食に頼りたい」「旅行帰りで冷蔵庫が空っぽなので、数日だけ宅配してほしい」といった使い方が可能です。

1週間だけ利用して、また必要なときに再開するという柔軟な活用ができるため、ライフスタイルが変わりやすい一人暮らしの方や、急な予定が入りがちなご家庭にも最適です。

ポイント２・配達料・送料が完全無料

宅配食を頼む際に意外と見落としがちなのが「送料」や「配達料」の存在です。

せっかく手頃な価格で注文できたと思っても、あとから手数料がかかって思ったより高くついた…なんて経験がある方も多いかもしれません。

その点、ワタミの宅食はとても良心的で、すべてのメニューにおいて配達料・送料が無料なんです。

これは継続して利用するうえでとても嬉しいポイントで、追加料金を気にせずに安心して頼み続けられます。

しかも、週に1回だけの注文でも送料無料というのがまたありがたいところです。

配達にかかる送料や手数料は一切なし

ワタミの宅食は、どのコースを選んでも配達にかかる送料や手数料が発生しません。

これは他社の宅配サービスと比較しても、かなり珍しいメリットです。

1食から注文できて、しかも送料無料。

はじめて宅食サービスを試す方にとって、これほど始めやすい環境はなかなかないかもしれません。

料金は表示されている金額がそのまま「支払い額」なので、シンプルでわかりやすく、安心感があります。

ワタミの宅食は全国ほぼどこでも送料無料

もうひとつ嬉しいのが、ワタミの宅食は全国（※一部地域を除く）に対応しており、そのうえ送料無料という点です。

多くの宅配サービスは都市部限定や一部地域に限られていることが多いのですが、ワタミの宅食は地方在住の方でもほとんどのエリアで利用が可能です。

「地方に住んでいて、宅配食を諦めていた…」という方にもぜひ一度試してみてほしいサービスです。

ポイント３・栄養バランスがプロの管理栄養士監修

ワタミの宅食は、すべてのメニューが管理栄養士によって監修されており、健康を意識する方にとって安心できるサービスです。

1食のなかで多くの食材が使われており、主菜＋副菜という構成の中に、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維などがバランスよく含まれています。

特に塩分やカロリーに配慮された設計になっているため、健康維持だけでなく、高血圧や脂質異常症、糖尿病といった生活習慣病が気になる方にもぴったりです。

また、毎日の食事の中で自然と栄養が整っていくため、自炊が苦手な方や忙しくて栄養管理に時間をかけられない方にとっても、大きな助けになります。

健康的な食生活を無理なく習慣にできるのが、ワタミの宅食ならではの魅力です。

管理栄養士がメニュー設計を担当しているから栄養バランスが良い

ワタミの宅食では、毎日の献立がプロの管理栄養士によってしっかりと考えられており、栄養バランスが崩れがちな現代人の食生活をサポートしてくれます。

どのメニューも必要な栄養素がきちんと計算されていて、食材数も豊富。

単品で見れば家庭の惣菜のような素朴な印象ですが、組み合わせの妙でしっかり栄養が摂れるようになっているのがポイントです。

生活習慣病の予防を意識しているや高血圧が気になる人にもおすすめ

塩分控えめ・脂質控えめのメニュー設計は、高血圧や生活習慣病が気になりはじめた方に特におすすめです。

塩味を抑えながらも、出汁や素材のうまみで満足感が得られる味付けになっているため、無理なく続けられるのも魅力です。

病気の予防や改善のための“食事療法”の第一歩として、気軽に取り入れやすい選択肢だと感じます。

ポイント４・置き配にも対応で受け取りラクラク

ワタミの宅食は、毎日のお届けスタイルに加えて、忙しい人でも続けやすい「置き配（非対面受け取り）」にも対応しているのが便利なポイントです。

共働きや一人暮らしで日中は不在が多い方でも、受け取りを心配せずにサービスを利用できるよう、専用の「鍵付き安全ボックス」を無料でレンタルできます。

玄関先や指定の場所にボックスを設置しておけば、まごころスタッフがそこに商品を入れてくれるため、安心かつ非接触で受け取ることが可能です。

保冷剤付きのバッグで温度管理もされているので、夏場でも品質の心配はありません。

置き配対応があることで、生活スタイルに柔軟に寄り添ってくれる宅食サービスとして、忙しい現代人に選ばれている理由のひとつです。

無料の鍵付きボックスをレンタルできる！日中忙しい人も安心

専用の鍵付き安全ボックスは、希望すれば無料でレンタルできるため、追加費用なしで不在時の受け取りが可能になります。

特に共働き家庭や一人暮らしで日中に外出することが多い方にとっては、受け取りの心配をせずに利用できる大きなメリットです。

セキュリティ面でも安心ですし、毎日の配達ストレスがなくなるのはうれしいですよね。

ポイント５・冷蔵配送だから「できたて感」を楽しめる

ワタミの宅食は、すべてのお弁当が「冷蔵」で届けられるのが特徴です。

一般的な宅配弁当では冷凍が多くなりがちですが、冷蔵ならではの「素材そのものの食感」や「風味の違い」をしっかりと感じられるのが魅力です。

冷凍によるパサつきや水っぽさがなく、レンジで温めたときにもまるで“できたて”のような仕上がりになるのが好評です。

野菜のシャキシャキ感、煮物のじんわり染みた味わいなど、冷蔵だからこそ活きる細やかな調理が楽しめるのもポイントです。

日替わりメニューがしっかり作り込まれているから、食事のたびに「今日は何かな？」というちょっとした楽しみも味わえるようになっています。

食べやすさとおいしさを両立したい方には、冷蔵配送のワタミの宅食はぴったりの選択です。

ワタミの宅食は冷蔵配送だから、素材の食感や風味がそのままでおいしい

冷蔵でのお届けは、食材の繊細な味わいや食感を損なわずに楽しめるという点で、食べる人にとって大きな満足感を与えてくれます。

特に煮物や焼き魚、炒め物などは冷凍だと味が変わりがちですが、ワタミの冷蔵弁当なら“家庭料理らしさ”がちゃんと感じられるクオリティになっています。

冷蔵×手作り感のある献立で、飽きずに続けられるのが魅力ですね。

ワタミの宅食のお試しセットはありません！メニューはすべて１食分から注文できます

ワタミの宅食では、いわゆる「お試しセット」は用意されていませんが、すべてのメニューが１食分から気軽に注文できる仕組みになっています。

そのため、「まずは味を見てみたい」「自分のライフスタイルに合うか試してみたい」という方でも安心して始められるのが特徴です。

定期契約や縛りもなく、週１回だけの利用や１日単位の注文も可能なので、自由度がとても高いのがうれしいポイントです。

ワタミの宅食は、管理栄養士が監修した栄養バランスの取れたおかずを自宅まで届けてくれるサービスで、冷蔵タイプの食事が中心。

調理済みなので温めるだけで食べられ、仕事や家事で忙しい方、栄養管理が難しい方にもおすすめです。

この記事では、人気メニュー「まごころおかず」の内容と料金について詳しくご紹介していきます。

まごころおかずの特徴について紹介します

「まごころおかず」は、ワタミの宅食の中でも特にスタンダードで人気のあるメニューです。

1食に主菜1品と副菜3品がついた構成になっていて、味のバリエーションも豊か。

日替わりで和洋中のおかずが届くため、毎日違う味を楽しむことができ、飽きずに続けられます。

また、1食に使用されている食材は20品目以上ととても豊富で、野菜は120g以上、たんぱく質も15gを目安に摂れるように計算されています。

塩分やカロリーにも配慮されており、健康志向の方や、栄養管理を意識している方にぴったりの内容です。

栄養バランスが崩れがちな一人暮らしの方、高齢の家族の食事をサポートしたい方、仕事と育児に追われる共働き家庭など、さまざまなライフスタイルにフィットする安心のおかずセットです。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	3.0ｇ以下
熱量	400Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	15ｇ基準

まごころおかずの料金について

「まごころおかず」は、バランスの良い内容でありながら、料金も良心的に設定されています。

1食あたりの料金は690円（税込）で、送料はかかりません。

5日間のコースでは3,450円、7日間のコースでは4,830円と、まとめて注文することで1日あたりの価格が安くなり、さらにお得に続けられるようになっています。

1日単位での注文も可能なので、まずは1食だけ試してみたいという方にもぴったり。

定期購入の縛りもないため、自分の生活スタイルに合わせて柔軟に使うことができるのも嬉しいポイントです。

「冷蔵で届く」＋「すぐ食べられる」という手軽さに加え、この価格帯で栄養管理まで任せられるなら、忙しい日常をサポートするアイテムとして十分な価値があると感じられるはずです。

日数	料金
１食あたり	690円（税込）
５日間	3,450円（送料込み）
７日間	4,830円（送料込み）

まごころ手毬の特徴について紹介します

ワタミの宅食「まごころ手毬（てまり）」は、食事の量は控えめでも、栄養バランスをしっかり考えたコンパクトなお弁当スタイルです。

1食あたり250Kcal基準と低カロリーに設定されており、塩分も2.0g以下と控えめ。

食材数は毎回15品目以上を使用しているため、見た目は小さくても栄養面はしっかりとサポートしてくれます。

少食の方や、食事の量を気にしている方、また高齢の方にもぴったりの内容です。

メインの主菜と副菜が程よいバランスで盛り付けられており、やさしい味付けとふっくらとした食感が好評です。

量が多すぎず、食べきりやすいサイズなので、食後の満腹感も軽すぎず重すぎずちょうどよい仕上がりになっています。

食べやすさと安心感を両立したこのコースは、「毎日は必要ないけれど、ちょっと楽したい日がある」という方にもぴったり。

特に、食事の準備をひと休みしたい時や、一人暮らしのご年配の方の栄養管理にも役立つメニュー設計になっています。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	250Kcal基準

まごころ手毬の料金について

まごころ手毬は、ワタミの宅食の中でも比較的リーズナブルな価格設定になっており、無理なく続けられるのが特徴です。

1食あたりの料金は税込590円と手頃で、定期コースに申し込むと5日間コース（2,950円）や7日間コース（4,330円）など、用途に合わせたプランから選べます。

どちらも送料込みの料金なので、追加費用がかからないのも嬉しいポイントですね。

量は控えめでも、品目数や栄養面をしっかりカバーしているため、コストパフォーマンスに優れている印象です。

毎日のように利用する方にとっても、価格を気にせず継続できるのは大きな魅力ですし、「ちょっと試してみたいな」という方にもぴったりな価格帯です。

日数	料金
１食あたり	590円（税込）
５日間	2,950円（送料込み）
７日間	4,330円（送料込み）

まごころダブルの特徴について紹介します

ワタミの宅食で提供されている「まごころダブル」は、ボリュームと栄養バランスの両方を重視した、満足度の高いメニューです。

特に主菜が2品付いてくるのが大きな特徴で、「もっとしっかり食べたい」「栄養をしっかり摂りたい」といった方におすすめのコースです。

食材数は1日あたり20品目以上と非常に豊富で、野菜も120g以上をしっかり摂れる内容になっており、日々の健康維持を考える方にぴったりの設計です。

たんぱく質量は20g基準と高めで、活動量が多い方や高齢者のフレイル予防を意識した食事にも適しています。

また、塩分量は4.0g以下に抑えられており、味付けはしっかりしつつも体に優しい内容になっているのも魅力です。

カロリーは500kcal基準と適正で、ダイエット中や健康管理中でも安心して食べられるボリューム設計となっています。

主菜が2品あることで、食事の満足感がしっかり得られ、飽きずに続けやすいのも嬉しいポイントです。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	4.0ｇ以下
熱量	500Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	20ｇ基準

まごころダブルの料金について

まごころダブルは、ボリュームのある内容と栄養バランスにこだわったプレミアムなコースでありながら、料金設定も比較的続けやすい価格になっています。

1食あたり790円（税込）で、しっかりとした主菜2品と副菜がセットになっているため、満足度は非常に高いといえます。

5日間コースは3,950円（送料込み）、7日間のコースでも5,330円（送料込み）と、1週間しっかり利用しても無理のない価格帯になっているのが特徴です。

この料金には配達料も含まれており、専属スタッフによる手渡し配達という安心感も込みの価格です。

特に「たくさん食べたいけど健康面も気になる」「仕事や家事で忙しくて、栄養バランスまで考えられない」という方にとって、コスパも高く、内容にも満足できるサービスです。

普段の食事を少しグレードアップしたい方や、親の健康を気遣いたいというご家族にもおすすめのコースです。

日数	料金
１食あたり	790円（税込）
５日間	3,950円（送料込み）
７日間	5,330円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ御膳の特徴

ワタミの宅食「まごころ御膳」は、バランスの良い栄養設計と食べ応えのある構成が特徴の、人気のある宅配弁当シリーズです。

毎日の献立には15品目以上の食材が使われていて、野菜もたんぱく質も無理なく摂取できるように設計されています。

加えて、塩分も1食あたり2.5g以下に抑えられており、健康を意識した食生活を送りたい方にもぴったりです。

熱量も1食500kcal前後に設定されており、ボリュームはあるけれどカロリーは控えめという、まさに理想的な構成になっています。

白米も約150gついてくるので、おかずと合わせて満足感がしっかりあるのも嬉しいですね。

冷蔵でそのまま届き、温めるだけで食べられるので、調理の手間がないのにしっかりした食事ができるのが「まごころ御膳」の魅力です。

忙しいけれど、毎日きちんとしたごはんを食べたい方にはぴったりの選択肢です。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.5ｇ以下
熱量	500Kcal基準
ごはん量	約150g

まごころ御膳の料金について

まごころ御膳は、内容の充実度に対して価格も比較的手頃で、継続しやすい設定になっているのが嬉しいポイントです。

1食あたりの価格は約710円で、これに送料も含まれているため、追加の費用が発生しないのも安心です。

週単位で注文する場合は、5日間セットが3,550円、7日間セットが4,970円となっていて、1週間の食事をほぼカバーできる便利さがあります。

手作りの家庭料理に近い味わいを手軽に取り入れられること、そして栄養バランスや食材の豊富さを考えると、この価格は十分に納得のいく内容ではないでしょうか。

仕事や育児、介護などで食事の準備が難しいという方でも、温めるだけで手軽に食べられるので、生活スタイルを無理なくサポートしてくれる存在になってくれそうです。

日数	料金
１食あたり	710円
５日間	3,550円（送料込み）
７日間	4,970円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱の特徴

ワタミの宅食「まごころ小箱」は、食べきりやすいサイズ感と栄養バランスを兼ね備えた、非常に使い勝手の良いお弁当です。

毎日15品目以上の食材を使用しながらも、1食あたりのエネルギーは350kcal基準と控えめに設計されており、健康を意識したい方にぴったりです。

塩分量も1食あたり2.0g以下におさえられており、高血圧や塩分制限が必要な方でも安心して利用できます。

また、ごはんの量は約110gと軽めで、少食の方やご高齢の方にも無理なく食べられる構成になっています。

コンパクトながらしっかり満足できる内容で、「量はそこまでいらないけど、きちんと食べたい」という方にぴったりです。

主菜＋副菜で構成されたお弁当は、冷蔵で届くため、レンジで温めるだけですぐに食べられるのも嬉しいポイントです。

特に女性やご高齢の方、一人暮らしで量を調整したい方から人気が高いメニューとなっています。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	350Kcal基準
ごはん量	約110g

まごころ小箱の料金について

まごころ小箱は、手軽に始められる価格設定も魅力です。

1食あたり620円で、5日間コースでは3,100円、7日間コースでも4,520円と、コスパの良さが際立っています。

しかも配達料はすべて込みとなっているので、表示価格以上の費用がかかる心配もありません。

ちょっとした昼食や、夕食のサポートとしても取り入れやすく、「まずは試してみたい」「量を控えめにしたいけど栄養はきちんと摂りたい」という方にもおすすめです。

ごはん付きのバランス弁当としては非常にリーズナブルで、毎日の習慣として無理なく続けられるのが嬉しいですね。

日数	料金
１食あたり	620円
５日間	3,100円（送料込み）
７日間	4,520円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱（小）の特徴

まごころ小箱（小）は、ワタミの宅食が提供する中でも「小食の方向け」「カロリー・塩分控えめを意識したい方向け」に設計された、非常にコンパクトなお弁当タイプです。

毎日の食材数は10品目以上を確保しつつも、全体の熱量は250kcalを基準にしていて、控えめなボリュームが特徴となっています。

塩分も1.5g以下に抑えられているので、高血圧が気になる方や、食事療法を意識している方にもおすすめです。

ごはんも約80gと少なめで、おかずとのバランスを保ちつつ、満腹になりすぎない心地よさを感じられる内容になっています。

高齢者の方で食が細くなってきた方、病後の回復期にある方、小さめポーションで数回に分けて食事を摂りたい方などにも非常に好まれているシリーズです。

毎日しっかり栄養は取りたいけれど、量はそんなにいらない、という方にぴったりのメニューです。

食材数（毎日）	10品目以上
食塩相当量	1.5ｇ以下
熱量	250Kcal基準
ごはん量	約80g

まごころ小箱（小）の料金について

まごころ小箱（小）は、価格面でも非常に続けやすい設定となっていて、1食あたりの料金は470円。

5日間コースで2,350円（送料込み）と、とてもリーズナブルに利用できます。

お財布にやさしく、毎日無理なく健康的な食事を取り入れたいという方にぴったりです。

特に少食の高齢者世帯や、一人暮らしで朝食や昼食用に小さな食事を摂りたい方にとっては、ちょうどいいボリュームと価格帯になっています。

なお、7日間コースの設定はなく、基本は5日間セットでの提供となります。

お試し的に始めたい方や、日常的にしっかり健康管理をしたい方、どちらにもフィットするやさしい価格のメニューです。

日数	料金
１食あたり	470円
５日間	2,350円（送料込み）
７日間	なし

ワタミの宅食はお試しセットなし！お試しセットありのワタミの宅食ダイレクトと比較

ワタミの宅食は、冷蔵で届く「お弁当」や「おかずセット」を提供しているサービスで、全国各地で配達員による手渡し配送が特徴です。

一方、「ワタミの宅食ダイレクト」は冷凍で届く宅配惣菜サービスで、宅配便を使って全国に届けられるのが大きな違いです。

どちらも管理栄養士が監修したメニューで、栄養バランスに配慮された内容になっていますが、スタイルや使い勝手が異なります。

とくに「ワタミの宅食」はお試しセットがない一方で、「ワタミの宅食ダイレクト」には初回限定の“お得なお試しセット”が用意されているので、はじめて宅食を利用する方にはとても便利です。

この記事では、それぞれの違いや、どんな方に向いているのかを詳しく比較してご紹介していきます。

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトの違いについて

ワタミの宅食と宅食ダイレクトの一番の違いは「配送方法」と「保存方法」です。

ワタミの宅食は冷蔵のお弁当を、地域の専任スタッフが毎日または週単位で手渡しで配達するスタイル。

一方のワタミの宅食ダイレクトは、ヤマト運輸などの宅配便を使って、全国どこでも冷凍惣菜をまとめて届けるサービスです。

また、宅食は基本的に消費期限が短く、当日または翌日中に食べる必要がありますが、宅食ダイレクトは冷凍保存が可能なので、1ヶ月以上の長期保存もOK。

まとめて購入して好きなタイミングで食べられるという手軽さがあります。

ライフスタイルや住んでいる地域、食べる頻度に合わせて選ぶことで、より快適に使いこなすことができます。

ワタミの宅食がおすすめな人とは？

ワタミの宅食は「毎日決まった時間に食事が欲しい」「冷蔵で新鮮なおかずを食べたい」という方におすすめです。

地域の専任スタッフが直接手渡しで届けてくれるので、安否確認を兼ねた見守りサービスとして活用できるのも高齢者や一人暮らしの方にとっては心強いポイントです。

また、温めるだけですぐに食べられる状態で届くため、仕事終わりで疲れているときや、料理ができないときにも頼れる存在になります。

毎日違うおかずが届く楽しみがあり、定期的な食事管理がしやすいのも魅力。

特に食事のリズムを整えたい方、介護食を探しているご家族にもぴったりです。

ワタミの宅食ダイレクトがおすすめな人とは？

ワタミの宅食ダイレクトは「好きなタイミングで食べたい」「冷凍で長く保存しておきたい」という方に向いています。

冷凍弁当や惣菜がまとめて自宅に届くため、ストックしておけば忙しいときや体調がすぐれないときにも安心して食事がとれます。

また、全国どこに住んでいても注文できるため、ワタミの宅食の配送対象外地域にお住まいの方にも利用価値が高いです。

定期便も選べますが、都度購入も可能なので、自分のペースで続けられるのが嬉しいですね。

忙しいビジネスパーソン、単身赴任中の方、子育て中の家庭にも非常に使いやすいサービスだといえます。

ワタミの宅食ダイレクトはお得な初回お試しセットがある！

ワタミの宅食ダイレクトには、はじめての方向けに「初回限定お試しセット」が用意されています。

内容は充実していながらも、価格が非常にリーズナブルに設定されているため、「まずは味やボリューム感を試したい」という方にぴったりです。

もちろん、冷凍で届くため、すぐに食べなくてもOK。

日持ちする分、無理なく消費できるのも安心材料のひとつです。

味のクオリティも冷凍専用レシピで工夫されており、「冷凍とは思えない美味しさ」という声も多く寄せられています。

初回お試しセット１・３種のお惣菜10食セットについて

このお試しセットは、主菜＋副菜2品の構成になった「3種のお惣菜」が10食分セットになった内容です。

魚や肉、野菜をバランスよく使ったおかずが中心で、管理栄養士による設計なので栄養バランスも安心。

価格は3,900円（税込・送料無料）と非常にお得で、1食あたりわずか390円で利用できます。

内容に満足できれば、そのまま定期便に切り替えることもできるので、宅食初心者にとって最初の一歩として試しやすいセットです。

初回お試しセット２・５種のお惣菜10食セットについて

こちらは「主菜＋副菜4品」がセットになった、ややボリューム重視の「5種のお惣菜」コースです。

栄養価が高く、品目数も多いため、しっかりとした食事を取りたい方におすすめ。

価格は4,900円（税込・送料無料）で、1食あたり490円とこちらも非常にリーズナブルです。

内容には魚の煮付けや肉じゃがなどの家庭的な味が多く含まれていて、冷凍でも満足度の高い食事が楽しめます。

量・内容ともに充実しているため、普段の食事代わりとしてはもちろん、忙しい日の“もう1品”としても重宝します。

ワタミの宅食ダイレクトのおすすめポイントについて

ワタミの宅食ダイレクトは、冷凍状態で全国どこでも受け取れる、利便性の高い宅食サービスです。

温めるだけで食べられるお惣菜が自宅に届くという手軽さに加えて、味や栄養バランスの面でも高い評価を受けており、共働き家庭や一人暮らしの方、高齢者の方にも人気があります。

冷凍便で届けられるため、好きなタイミングで食べることができるのも大きなメリットです。

管理栄養士が監修した栄養バランスの良いメニューが100種類以上ラインナップされており、毎日食べても飽きずに続けられる工夫がされています。

また、味に関しても「冷凍とは思えないおいしさ」と好評で、お客様からのフィードバックを元にブラッシュアップを繰り返している点も魅力のひとつです。

希望の配達日・時間指定もできるため、忙しい方でもスムーズに利用できます。

ここでは、そんなワタミの宅食ダイレクトの魅力を具体的にご紹介します。

ポイント１・おいしいをお届けするために生まれた冷凍のお惣菜

ワタミの宅食ダイレクトは、冷凍という形を選ぶことで「好きなときに、いつでもおいしいお惣菜が食べられる」サービスを実現しています。

冷凍専用の調理工程を用いて、解凍後でも食材の食感や風味がしっかりと感じられるように工夫されており、「冷凍食品＝味が落ちる」というイメージを覆すクオリティに仕上がっています。

調理後すぐに急速冷凍されているため、栄養価もキープされていて、栄養面とおいしさの両立ができているのが嬉しいですね。

ポイント２・お客様の評価を元に商品のブラッシュアップを行っている

ワタミの宅食ダイレクトは、利用者からの声を大切にしており、実際の感想や評価を商品開発に活かしています。

「もう少し味を濃くしてほしい」「副菜のバリエーションがほしい」などの声を受けて、定期的に商品を見直し、改良を加えているのが特徴です。

常にアップデートされているからこそ、長く続けても飽きずに満足度が高い状態で利用し続けられるんですね。

ユーザーとの距離が近いからこそ生まれる“進化し続ける宅食”という点も、ワタミの宅食ダイレクトの大きな魅力です。

ポイント３・100種類以上の豊富なメニューで飽きさせない

「毎日同じようなメニューだと飽きてしまう…」という方にも、ワタミの宅食ダイレクトはぴったりです。

メニュー数は100種類以上と非常に豊富で、和・洋・中の定番料理から、ちょっとしたご当地風メニューまで取り揃えられています。

日替わりで楽しめる構成なので、味にマンネリを感じにくく、献立に悩まなくて済むのも大きなメリット。

カロリーや塩分、糖質などを気にする方向けのコースも充実していて、目的に合わせた選択ができるのも嬉しいポイントです。

ポイント４・管理栄養士がメニューを設計/栄養と品質を徹底管理している

すべてのメニューは、管理栄養士が監修しており、健康維持を意識した内容になっています。

1食あたりのカロリー・塩分・たんぱく質などがしっかりと設計されていて、栄養バランスを気にしている方でも安心して食べられます。

また、使用する食材や調味料にも配慮があり、無添加や減塩などの対応もされているメニューも選べます。

品質管理も徹底されていて、製造工程や衛生面でも高い基準が守られているため、家族にも安心して食べてもらえる内容です。

ポイント５・冷凍総菜だからストックできて好きなときに食べられる

ワタミの宅食ダイレクトは冷凍保存ができるため、必要なときに必要な分だけ解凍して食べられるのが特徴です。

忙しい日や帰宅が遅くなった日でも、レンジで温めるだけですぐに食事が用意できるのは大きな魅力です。

冷蔵商品と違って賞味期限も長めなので、まとめ買いしてストックしておけば“非常食”としても活用できるのも嬉しいですね。

買い物に行けない日や、何も作りたくない日にも大活躍してくれます。

ポイント６・希望の配達日や時間が指定できる

冷凍便での配送だからこそ、ワタミの宅食ダイレクトでは希望の配達日や時間帯を自由に指定することができます。

平日は仕事で不在がちという方でも、土日に受け取れるように調整したり、在宅時間に合わせて時間指定をすればスムーズに受け取りができます。

自分の生活リズムに合わせて柔軟に対応できる点は、忙しい方にとって特に便利なポイント。

受け取りのストレスがないことで、利用のハードルがぐっと下がります。

お得な初回割引キャンペーン・クーポンあり！「ワタミの宅食ダイレクト」のお試しセットについて

ワタミの宅食ダイレクトでは、はじめて利用する方に向けた「初回限定のお試しキャンペーン」が用意されています。

普段から気になっていたけれど、味や量が自分に合うか心配…という方には、このお得なキャンペーンを活用して、まずは気軽に体験してみるのがおすすめです。

1食あたりのコストも抑えられており、品質はそのままにお得な価格でお惣菜を試せるチャンスです。

冷凍で届くので保存期間も長く、自分のペースで無理なく消化できるのもポイントです。

また、気に入ったらそのまま定期購入に切り替えることも可能で、定期便ならさらにお得な特典も用意されています。

「まずは味見をしてから検討したい」「忙しいときのストックが欲しい」という方にぴったりのお試しセットです。

お得な初回割引キャンペーンはワタミの宅食ダイレクトを初めて利用する方が対象です

このキャンペーンは、ワタミの宅食ダイレクトをこれまで一度も利用したことがない方が対象です。

つまり、「試してみたいけど、いきなり定期購入は不安…」という初めての方にぴったりの制度なんです。

通常よりも割安な価格でボリュームたっぷりの冷凍惣菜が届くため、味の確認だけでなく、使い勝手や冷凍庫の収納などもチェックできます。

「毎日の料理が負担」「栄養バランスを整えたい」「コンビニや外食に頼りたくない」と感じている方にとって、まさに入り口として最適な選択肢になります。

公式サイトから簡単に申し込みができ、特別なクーポンコードなども不要なので、気軽に始めやすいのが嬉しいですね。

初回は10食のみお試ししたい人は「選べるお試し10食セット」がおすすめ

「まずは少量で試してみたい」「ストック用にまとめて買いたい」という方には、選べる10食のお試しセットがおすすめです。

ワタミの宅食ダイレクトでは、3品構成の「いつでも三菜」と、5品構成の「いつでも五菜」から自分に合ったスタイルを選ぶことができます。

どちらも冷凍保存が可能で、好きなタイミングで食べられるのが便利なポイントです。

仕事が忙しくて不規則な生活の方や、一人暮らしで栄養面に不安を感じている方にはぴったりのセットです。

毎日違うメニューが楽しめるよう設計されているため、飽きずに続けやすいのも魅力のひとつです。

３種のお惣菜がセットの「いつでも三菜」の10食セットは3,900円

「いつでも三菜」は、主菜1品＋副菜2品のシンプルな構成で、少食な方やダイエット中の方に人気のセットです。

価格は10食で3,900円（税込・送料込み）と、1食あたり390円というお手頃価格。

栄養バランスにも配慮されているため、手軽に食事を済ませたい日にも安心して取り入れることができます。

必要最低限のボリュームで無理なく続けやすい内容です。

５種のお惣菜がセットの「いつでも五菜」の１０食セットは4,880円

「いつでも五菜」は、主菜1品＋副菜4品という贅沢な構成で、しっかり食べたい方や栄養を重視したい方にぴったりです。

価格は10食で4,880円（税込・送料込み）となっており、1食あたり488円というコスパの良さが魅力です。

野菜や豆類、魚・肉類など多品目がバランスよく取り入れられており、健康を意識している方や、ご家族とシェアしたい方にもおすすめです。

長期的な利用を検討している人は「定期購入」の申し込みで初回限定2,400円お得になる！

ワタミの宅食ダイレクトを長く使っていきたいと考えている方には、定期購入がおすすめです。

定期コースを選ぶと、初回はなんと2,400円分もお得になるキャンペーンが適用されます。

もちろん、味や品質に満足できなければ解約やスキップも簡単にできるため、安心して始められます。

定期購入にすると、毎回決まったサイクルで商品が届くので、「うっかり注文し忘れてしまった…」という心配もなく、習慣として取り入れやすくなります。

特に、健康的な食生活を継続したい方にとっては、無理なく食事の質を保てる便利な方法です。

定期購入での注文が最もお得！

キャンペーン価格に加えて、定期購入にはさらに送料無料や特別メニューなどの特典がつくこともあり、継続するほどメリットが大きくなります。

家族で利用したい方や、毎日しっかりごはんを食べたい方には、定期便がぴったりです。

お財布にもやさしく、食事の準備がぐっとラクになる定期購入は、忙しい現代人にとってとても心強い選択肢です。

ワタミの宅食をお試ししたユーザーの実際の口コミを紹介します

良い口コミ１・忙しい時期だったので、お試しで1週間だけ利用。想像以上に食事の準備ストレスが減った！

良い口コミ２・最初は味が薄いかな？と思ったけど、健康を考えたらこれくらいが理想的。おかずのみコースを頼んで、自分で雑穀米と組み合わせてます

良い口コミ３・まとめ買いしなくても1食単位で注文できるから、忙しい週だけ利用するスタイルにしてます。

良い口コミ４・両親に週5コースを贈っています。毎日宅配スタッフさんが来てくれる安心感もあり、食事内容も和食中心で高齢者向けにちょうど良いです。

良い口コミ５・1食500円台でこの内容は正直コスパ最強。コンビニ弁当より野菜多めだし、毎日違うおかずが食べられるのが嬉しい

悪い口コミ１・2〜3日以内に食べないといけないので、忙しい週は消費が追いつかず、1食無駄にしてしまいました

悪い口コミ２・副菜中心の日だと、正直腹持ちが微妙。ガッツリ食べたい人は、別でおかずを追加したほうがいいかも

悪い口コミ３・配達時間の指定ができず、日中在宅必須だったので、平日仕事がある身にはちょっと使いづらかったです

悪い口コミ４・基本的には美味しいけど、時々「これ苦手だな～」というメニューが来ることも。メニュー選択制じゃないから、好き嫌い多い人は注意かも

悪い口コミ５・初回お試しセットが無料とか割引にならないので、ハードルが少し高く感じた

ワタミの宅食のお試しセットについてよくある質問

ワタミの宅食の口コミがひどい理由について教えてください

ワタミの宅食は多くの方に利用されている人気の宅配食サービスですが、その一方で「口コミがひどい」という声があるのも事実です。

ただ、実際に内容を見ていくと、その多くは「思ったより味が薄い」「量が少なめに感じた」といった、個人の好みによる部分が目立ちます。

ワタミの宅食は健康を重視した献立設計のため、塩分やカロリーを抑えた味付けが基本となっています。

そのため、普段から外食や濃い味付けに慣れている方にとっては、物足りなさを感じることがあるのかもしれません。

また、冷蔵配送のため消費期限が短く「すぐに食べないといけない」と感じる方もいらっしゃいます。

しかしながら、家庭的な味わいや栄養バランス、配送の丁寧さを評価する良い口コミも多く見られます。

悪い口コミだけで判断するのではなく、自分のライフスタイルに合うかを確認して選ぶのがおすすめです。

関連ページ：ワタミの宅食はひどい？悪い口コミは本当？料金や宅配エリア

ワタミの宅食の料金の支払い方法について教えてください

ワタミの宅食では、利用者のライフスタイルや好みに合わせて、複数の支払い方法を選ぶことができます。

主な支払い方法は「クレジットカード払い」「代金引換（現金払い）」「口座振替」の3つです。

クレジットカード払いは一度登録しておけば、毎回手間がかからず自動で決済が行われるため、もっともスムーズでおすすめの方法です。

現金払いは、直接受け取り時に支払いたい方に便利ですが、毎回の対応が必要になるのでやや手間に感じる方もいるかもしれません。

口座振替は一度登録すれば毎月の支払いが自動で引き落とされ、現金を用意する必要がないため、特にシニア世代やネット決済が苦手な方に好まれています。

それぞれの方法にはメリット・デメリットがありますので、利用目的や生活リズムに合わせて選ぶとよいですね。

関連ページ：ワタミの宅食の料金支払い方法を比較/注文方法や配送料について

ワタミの宅食の配達可能エリアについて教えてください

ワタミの宅食は、日本全国ほぼ全域を対象とした広い配達エリアを持っており、都市部だけでなく地方の住宅地や郊外にも対応しています。

ただし、一部の山間部や離島などでは配達が難しいエリアもあり、対応状況は地域によって異なりますので、事前に公式サイトなどでの確認が必要です。

配達は基本的に「まごころスタッフ」と呼ばれる地域担当の専属スタッフによって行われ、週1回〜毎日など利用者のプランに応じて柔軟に対応されています。

時間帯の指定はできませんが、不在時の置き配にも対応しており、専用の保冷容器を使って温度管理もしっかりされています。

家にいる時間が限られている方でも、工夫すれば便利に使えるサービスです。

関連ページ：ワタミの宅食の配達エリアは全国？時間指定はできる？送料無料？

ワタミの宅食はおかずのみのメニューはありますか？

はい、ワタミの宅食には「おかずのみ」のメニューがしっかり用意されています。

このメニューは、ごはんが付いていない分、価格が抑えられており、毎日使いたいという方にとってコスパが非常に高いのが特徴です。

主菜と副菜がセットになっていて、栄養バランスもきちんと考えられているため、食事の準備に手間をかけたくない方や、自分でごはんを用意できる方にとって非常に便利な選択肢です。

また、糖質を控えたい方や玄米・雑穀米を食べたいという方にも、自分の好みに合わせて主食を調整できるのは嬉しいポイントですね。

おかずのみでも味や品数にしっかりと工夫がされているので、満足度の高い食事が続けられますよ。

ワタミの宅食をお試し購入する方法について教えてください

ワタミの宅食は「お試しセット」といった明確なキャンペーンは用意されていないものの、実際には1食〜1週間単位の短期間での利用が可能です。

そのため、まずは週に1回の注文や1週間のみの申込で実際の味やサービス内容を確認してみるのがおすすめです。

定期購入の縛りがないので、合わなければすぐに停止・キャンセルできるのも安心ポイントです。

また、時期によっては初回利用者向けの割引キャンペーンやクーポンの配布などが行われていることもあるので、最新情報は公式サイトやキャンペーンページを定期的にチェックしておくと良いですね。

まずは気軽に試して、自分のライフスタイルに合うかどうか確かめてみると安心です。

ワタミの宅食を注文する方法について教えてください

ワタミの宅食の注文はとてもシンプルで、初めての方でも迷わず申し込めるようになっています。

主な注文方法は3つあり、公式サイトからのネット注文、フリーダイヤルへの電話注文、そして地域の担当スタッフに直接申し込む方法があります。

特に便利なのは、公式サイトでの注文です。

パソコンやスマホからアクセスして、希望するメニューや配達日数を選ぶだけで簡単に申し込みができます。

クレジットカード決済にも対応しているので、支払いもスムーズです。

電話での注文も可能なので、インターネットが苦手な方でも安心です。

継続利用する場合は、定期コースの申し込みも可能で、一度登録してしまえば毎回の手続きが不要になります。

自分に合った方法で手軽に始められるのが、ワタミの宅食のうれしいポイントです。

ワタミの宅食のお届け方法について教えてください

ワタミの宅食は、基本的に地域の担当スタッフが毎日決まった時間帯にご自宅まで直接配達してくれます。

冷蔵タイプの弁当は、その日のうちに食べられるように朝から昼過ぎの時間帯にかけて届けられることが多いです。

ご自宅の玄関先まで丁寧に手渡ししてくれるので、ご高齢の方や一人暮らしの方にも安心です。

また、不在時には専用の鍵付き保冷ボックスでの置き配にも対応しています（一部地域を除く）。

保冷剤入りで温度管理もしっかりされているので、受け取れない時間帯があっても安心です。

冷凍タイプの商品については、ヤマト運輸などの宅配便での発送となり、配達時間の目安も事前に通知されるので便利です。

使い方に合わせて配送方法が選べるのも魅力の一つです。

ワタミの宅食のお弁当は昼間不在でも利用することができますか？

はい、ワタミの宅食では昼間に自宅を留守にする方でも安心して利用できるように、保冷ボックスでの置き配サービスが用意されています。

事前に担当スタッフと相談しておけば、鍵付きの専用保冷ボックスを使って玄関前など指定の場所に安全にお届けしてくれます。

保冷剤がしっかり入っているため、数時間の不在であれば食品の品質も保たれます。

また、定期的に不在になることがわかっている場合は、予めスケジュールに合わせて受け取り方法を調整することも可能です。

安心して利用を続けられるようなサポート体制が整っているのがワタミの宅食の強みです。

ワタミの宅食の配達は時間指定ができますか？

ワタミの宅食は、地域ごとに決められたルートと時間帯に沿ってスタッフが配達しているため、基本的に「時間指定」はできません。

ただし、おおよその配達時間は事前に知らされており、同じ時間帯に同じスタッフが届けてくれるケースが多いので、配達のタイミングはある程度予測しやすいです。

どうしても受け取れない場合は、鍵付き保冷ボックスでの置き配を利用することができます。

冷蔵タイプでもしっかり温度管理がされているので、仕事や外出などで在宅できない方でも安心して続けられる仕組みです。

ワタミの宅食は定期注文ができますか？

はい、ワタミの宅食では定期注文が可能です。

毎週決まった曜日・時間帯にメニューを届けてくれる仕組みなので、一度登録すればその都度の注文手続きは不要になります。

毎週の献立は変わるため、飽きることなく食事を続けることができます。

定期注文は、仕事や育児、介護などで忙しい方にとって非常に便利なサービスです。

もちろん、途中でプランの変更や配達日の調整も可能なので、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応してくれます。

手軽に、でもしっかり食生活を整えたい方にぴったりの選択です。

ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週での注文ができますか？

はい、ワタミの宅食の定期コースはとても柔軟で、休止やスキップ、隔週での利用などが可能です。

急な予定や旅行、体調の変化などで一時的に受け取りを止めたいときは、マイページや担当スタッフへの連絡で簡単に休止の手続きができます。

再開したいタイミングでも、スムーズに再登録ができるので、利用のハードルがとても低いのが特長です。

週単位での変更が可能なため、「忙しい週だけ利用したい」といった使い方もできます。

自分のライフスタイルに合わせて無理なく使えるのが、長く続けられる理由のひとつです。

ワタミの宅食にはアレルギーなど個別対応の献立はありますか？

ワタミの宅食では、アレルギーに対する個別対応の献立は原則として行っていません。

ただし、各メニューには使用されている主要なアレルゲンが明記されているため、確認しながら選ぶことが可能です。

特定の食材に強いアレルギーがある方や、食事制限のある方は、事前に公式サイトや資料請求でメニューの詳細を確認しておくと安心です。

また、配達時に担当スタッフに相談すれば、アレルゲン情報の確認方法や対応についても丁寧に教えてもらえます。

安全に利用するためにも、ご自身の体調や体質に合わせて、しっかりチェックしながら利用することをおすすめします。

ワタミの宅食はどこで作られていますか？安全性や品質管理について教えてください

ワタミの宅食の食事は、国内にある自社工場で製造されており、徹底した衛生管理と品質管理のもとで作られています。

工場ではHACCP方式を採用し、原材料の受け入れから調理、包装、配送まで一貫して安全性を確保する体制が整っています。

また、調理スタッフや配送スタッフも定期的な衛生教育を受けており、作業中はマスク・手袋・白衣などを着用するなど、清潔さを保つためのルールが徹底されています。

さらに、各メニューの栄養設計は管理栄養士が行っており、味と健康面の両立を目指した献立が提供されています。

日々の安心な食事を支えるための仕組みが整っているのが、ワタミの宅食の強みです。

ワタミの宅食は入会金や年会費はかかりますか？

いいえ、ワタミの宅食では入会金や年会費などの費用は一切かかりません。

注文した分だけをその都度支払う「シンプルで明瞭な料金体系」になっているので、初めての方でも安心して利用をスタートできます。

継続利用しても追加費用がかかることはなく、定期コースの契約にもしばりや違約金などはありません。

必要なときに必要な分だけ注文できるので、負担を感じることなく、気軽に始められるのがうれしいポイントです。

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトとの違いについて教えてください

「ワタミの宅食」は冷蔵での手渡し配達が基本の宅配弁当サービスで、地域のスタッフが毎日決まった時間帯に直接届けてくれるのが特長です。

一方、「ワタミの宅食ダイレクト」は冷凍弁当を宅配便で届けるサービスで、全国どこでも利用可能な利便性があります。

ダイレクトはまとめ買いができ、ストックしておけるため、忙しい日や週末用として使いやすいです。

冷蔵の「ワタミの宅食」は、毎日食べたい人向け。

冷凍の「宅食ダイレクト」は、好きなタイミングで食べたい人向け。

それぞれのライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

参照：よくある質問（ワタミの宅食公式サイト）

ワタミの宅食のお試しセットは？他の宅食サービスと特徴を比較

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍

ワタミの宅食はお試しできる？１食分から注文可！お得なクーポンや初回割引まとめ

ワタミの宅食は、「ちょっと試してみたい」「自分に合うか確かめたい」という方でも始めやすい仕組みが整っている宅配食サービスです。

1食単位からの注文が可能で、週1回だけの利用や短期間のお試しもできるため、宅食が初めての方や食生活に不安を感じている方にとっても無理なく導入できるのが嬉しいポイントです。

また、初回限定の割引キャンペーンやクーポンがある時期も多く、通常よりお得な価格で始められるチャンスも豊富です。

申し込みはネットでも電話でも簡単にでき、置き配にも対応しているので、忙しい毎日でも安心して利用できます。

まずは「気になるメニューを1週間だけ頼んでみる」という気軽なスタートで、ワタミの宅食の味や便利さを体感してみてはいかがでしょうか？思ったよりも手軽で、栄養バランスの取れた食事が毎日届く心強さにきっと驚くと思いますよ。

関連ページ：ワタミの宅食はひどい？悪い口コミは本当？料金や宅配エリア